昨年から
特にひどくなってきた
眉間のムズムズ。。！💦
きっとなんでもない。。！✨
と思いながらも。。
一抹の不安は
確かにあったので。。
先月、脳神経外科を
受診したところ。。
やっぱり。。
ムズムズに関しては
何も原因が
見つからなかった。。！✨
（もし。。
腫瘍のような塊があったら
どうしよう。。！💦
という不安は
一切
無くなった。。！✨
その代わり。。
経過観察が必要なものが。。
一つだけ。。
見つかった。。！💦
それについては。。
また書いていこうと思う。。！✨）
かと言って。。
ムズムズがないわけでは。。
全くない。。！💦
（くわしくは。。こちら。。↓）
それでも最近。。
軽くなってきたかなぁ。。
と思いきや。。
今日は特に凄まじい。。！💦✨
（まあ、あまり気にしない。。！✨
ことが得策だ。。！✨）
だけど。。
今日は、すごく良いことを知った。。！✨
実は。。
脳神経外科の2回目の
受診日で。。
血液検査の結果を
聞きに行ったのだが。。
私の希望で
本日さらに。。
血管年齢も
測ってもらったら。。
なんと。。！✨
動脈の硬さが
右側が、22〜25歳。。
左側が、27〜30歳も。。
若い状態だった。。！✨
これは、大変珍しいことのようで
先生のようすに。。
心なしか高揚感が
感じられた。。！✨
まぁ。。年相応の方は
いらっしゃるのですが。。
ここまで若いのは
なかなかない。。！✨
とのこと。。
私の心は
踊りまくった。。！✨
（私こそ。。
高揚感。。MAX。。！✨）
そして。。
動脈の詰まりの程度は。。
左右ともに
正常範囲だった。。！✨
どんな検査を
したのかというと。。
予想していたように
血液検査をする。。！？
わけではなく。。
横になって
両手両足の4箇所で
血圧を測定し。。
胸の鼓動も測定する。。
というもの。。！✨
これで。。
心臓から送り出された
血液が。。
どのくらいの速さで
手足首まで
届くのかを
測定するそうだ。。！✨
痛くも痒くもない
簡単な検査で
自分の血管が
先生さえ予想できないほど
若いのだと知って。。
すごくすごく。。
嬉しい😃。。！✨
（この検査を受けたのは
生まれて初めて。。！✨
だから、血管年齢が
若返ったのか。。
もともと若かった。。！？
のかは
わからない。。）
私は、てっきり。。
血管年齢が増してきていて。。
注意信号レベルで。。💦
もっともっと
生活習慣に気をつけないと
いけないですよ。。！💦
（夜更かしや
甘いものを
控えたり。。
といったことだ。。）
と言われるのではないかと
ちょっと怖かったのに。。
真逆だったとは。。！✨
思い返せば。。
昨年11月に。。
趣味の運動の
インストラクター兼友人に。。
「最近、目の輝きが違う。。！✨
体の動きも。。違う。。！✨」
と褒められたことと。。
無関係とは
思えない。。！✨
（くわしくは。。こちら。。↓）
もしかして。。
昨年5月から
仕事が倍近くなり。。
動く量も
2倍近くなったから。。！？✨
はたまた。。
昨年8月から。。
『からだに感謝する歌。。！✨』を
歌ったり。。
聴き続けているから。。！？✨
（編集するときは特に。。
何度も何度も聴いている。。！✨
それに。。
夜寝る前に聴くと。。
すごく気分が良くなり。。
安眠できるのだ。。！✨）
もしくは。。
ここのところ。、
ブチトラブルが
たくさん起こるせいで。。
（おかげさまで。。！✨）
内観しては。。
気づく。。！✨
頻度が多く。。
どんどん心身が
軽くなってきているから。。！？✨
（この2日くらい。。
やたらと体が
軽くなった。。！✨
と感じていたところだ。。！✨
今日も。。
駅まで歩く足取りが
あまりに軽くて
驚いていたところだった。。）
それか。。
もしかして。。
ここ数日間。。
気づけば
鼻や口から
息をふーっと。。
だったり
ふわーーーっと。。
だったり。。
吐きながら。。
肩や首の力を
抜きまくる。。！✨
ということを
していることも。。
多少。。
いや。。かなり。。！✨
影響しているような
気がする。。！✨
自律神経の権威
小林先生によると。。
健康には。。
自律神経を整えて
血流を良くすることが
最重要。。！✨
それには。。
呼吸を整えることも
大変効果的なのだ。。！✨
それだけでなく。。
片付けも
効果的。。！✨
（最近は、ちょっとおろそかに
なっている。。💦）
また。。
階段を上ること。。！✨
これもすごく
効果的らしい。。！✨
私は、駅の階段はもちろん。。
仕事でも
階段の上り下りは
すごくする。。！✨
そのためか。。
最近特に
階段が辛くないのだ。。！✨
また。。
私的には
階段の上り下りを
するたびに
毛細血管が増えて。。
足腰の血流が
良くなっている。。！✨
と思い込むように
していた。。！✨
そんなことだって。。
ばかにならない。。！✨
こうして実際に。。
血管年齢にまで
影響を及ぼしている。。！？✨
可能性だって。。
あるのだ。。！✨
現実で。。
何かが起きて。。
一時的には
感情が乱れ切っても。。
自分に寄り添ったり。。
内観したりすることで
結局は。。
気づきを得て。。！✨
至福状態に戻ってくる。。！✨
そうやって
自分で自分を
ご機嫌にしている自分に。。
ご褒美をあげた。。！✨✨
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