オリジナル。。お気に入り。。！✨ソング
『からだに感謝する歌。。！』
を毎日10回以上聴きながら
心身の
健康効果を
じわじわと感じている
今日この頃。。！✨
（くわしくは。。こちら。。↓）
昨日、長女が
お昼ご飯を
食べにやってきた。。！✨
いつもよりとても
気分が良さそうで
全くイライラしていなかった。。！✨
（数日前に長女に
会ったとき。。
ある話題になり。。
「親なら当然でしょ。。！？」と
言われた言葉が
気になった。。💦
その後、気づきがあった。。！✨
実は。。
過去の自分も
親に対して
そんなふうに思っていたことが
ちょっとくらい。。
あったかもしれない。。！？
いや。。多々あったわ。。💦
と。。💦
そして。。
そんな自分を
認めて許した。。！✨
最近特に感じていることは
現実の相手の言動が
気になるとき。。
それは自分の中にも
必ず心当たりがあることで。。
そんな過去や今の自分を
許してあげると
相手のその言動が
気にならなくなったりするし。。
そうしているうちに
相手も変わってきたりするのだ。。！✨
その気づきの後だから
余計に長女の機嫌が
良かったのかもしれない。。✨
相手は鏡の中の自分。。
というか。。
自分に気づかせてくれる鏡か。。！？✨
だから相手を変えようとしても
変わりっこない。。
相手を注意して
そんな考え良くないよ。。
と言っても
どうしようもない。。！？
けれど。。
一応。。
一昨夜。。
「明日、昼ご飯食べに行ってもいい。。！？」
とラインで言ってきた長女に
「いいけど。。
当たり前って言わないでね。。」
と返事をした。。
すると長女はすぐに
「言わないよ。。
プラス思考に考えたら
気分よくなる。。」
と意外な返事を返してきた。。！✨
このところ。。
嫌なことがあって。。
あんなにイライラプンプンして
いた長女が。。！！✨✨
（たとえば。。こんなふうに。。
↓↓）
とビックリした。。
やはり親子で
幸せシフトを
少しずつしているのかも。。！？✨
と嬉しくなった。。！✨）
休日に長女が来ると。。
いつも
昼ごはんを食べながら
『家政婦のミタゾノ。。！✨』
をAmazonプライムで
一緒に見ながら
大笑いしている。。！✨
そうやって楽しみながら
ご飯を食べて。。
満腹って満たされたはずなのに。。
帰るときには
イライラして帰っていくことも
多い長女。。
だけど昨日は
終始穏やかだった。。！✨
それは。。
食後に一緒に
『からだに感謝する歌。。！✨』
を音源に合わせて
何回も一緒に歌った
からということも
あるのかもしれない。。！✨
（長女と一緒に歌ったのは
初めてだった。。！✨）
テーブルをはさんで
私の斜め前に
座っていた長女。。
最初は
「わかんない。。」
「覚えられない。。」
ここりさんの歌なら
歌えるんだけど。。💦
（ヒーリングシンガー ここり.さんも
同じように
ありがとう。。！✨
がたくさん出てくる
『ありがとう』という歌を
※くわしくは。。こちら。。↓
歌を歌っている。。！✨
その歌を
長女は2年前の入院中に
ずっと聴いて
励まされていたから
もう簡単に歌えるように
なっているのだ。。！✨）
と照れ臭そうにして
歌っていなかった。。
私は、おかまいなしに
目をつぶって
音源に合わせて
マイペースに
歌っていた。。！✨
（ふだんは、朝起きたときや
寝る前。。
日中の移動中などに
受け身で
聴いていることが多かった
この音源に合わせて。。
しっかり声を出して
歌ったのは
久しぶりだった。。！✨
特に
目をつぶって歌うと
私にとっては
瞑想状態になる感じがした。。！✨
自分が歌っている音源に合わせて。。
おんなじ声と抑揚で。。
しかも長女の前で
歌っているので
なんだかとっても
不思議な気分になったが。。
面白くも思えた。。！✨）
何回かくり返して
音源を流し。。
それに合わせて歌ううち。。
しだいに長女も
小さな声で
一緒に歌ってくれるようになった。。！✨
（長女は、歌いながら。。
途中で
「ギターうまいね。。！✨」
と言ったり。。
友人が演奏を間違えたらしく。。
「ごめんなさい。。！」と
小声で言いながら
照れ隠しに
笑っているところに
さしかかるたびに。。
「可愛いね。。！✨」
と言ったりした。。
そのうちに。。
私は突然思いついて。。
「あ。。そうだ。。
歌詞。。見たい。。！？✨」
と長女に聞くと。。
「なんだぁ。。
歌詞あるの。。！？✨」
と長女は嬉しそうに言った。。！✨
そこで、ブログの記事を
（こちら。。↓）
長女に転送して
開いてもらった。。
長女は、それを見ながら
けっこう真面目に
歌ってくれた。。！✨
母娘の。。
穏やかな昼下がりの時間が
ゆったりと流れていった。。
そんなこんなで
昨日は一度も
長女のイライラした様子を
見ることなく
長女は終始幸せそうだった。。
そして。。
最後は
名残り惜しそうに。。！？
帰っていった。。！✨
（「しょうがないな。。
帰るか。。
ママ。。またね。。！✨」
と帰るのが少しめんどくさそうな
ようすだった。。）
それにしても。。
一昨夜の
長女からのラインの中の
「プラス思考に考えたら
気分よくなる。。！✨」
という言葉は
本当に嬉しかった。。！✨
物事には。。
陰陽両面が
必ずある。。
一見嫌な出来事にも
良い面が
必ずあるのだ。。！✨
その良い面を
見続けたら。。
（たとえば。。こんなふうに。。
↓↓
幸せ波動にたちまち戻り。。
幸せにしか
なっていけないはず。。！！！？✨
そんなことはわかってはいても。。
そんなふうに
うまくできないことも多い。。！✨
それでいいのだと思う。。！✨
だけど。。
ふだんから
『からだに感謝する歌。。！』を
歌ったり。。
聴いたりして
感謝波動になっていると。。
おのずと
物事の
感謝できる面に
目が行くようになるような
気がする。。！✨
そのことを
確かめるためにも。。
（もちろん。。自分の気分が
良くなるためにも。。！✨）
私は。。
大好きなこの歌を
毎日聴いたり
歌ったり
していこうと
思うのだ。。！！✨✨
＃幸せシフト ＃幸せ
＃からだに感謝する歌
＃感謝波動
＃ヒーリングシンガー ここり.
最初に出版したころとは
表紙も変わり。。
中身も少し
バージョンアップしているので
本書を購入いただきました方々には
一度端末から削除したのち
時間をあけて
再ダウンロードしていただくと
最新版をお読みいただけます。。！！✨✨
そして実は。。
片付けモチベを上げるため。。
片付け日記も頑張って更新しています。。！！✨✨
↓↓↓
さらには。。
愛犬日記も
始めました。。！！💓💓💓
↓↓↓
よろしくお願い致します！！💓💓💓💓💓💓💓
実は。。
感謝日記も
ときどき書いてます。。！✨
（日々の感謝が
書ききれていませんが。。）
↓↓↓
あとは。。
もう一つ。。
内緒の日記を
ときどき。。
書いています。。！✨
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